A.A.I.R.N. 27 ET LE QI GONG

Le QI GONG « Véritable Art de vivre »

Prononcez chi kong   QI (chi) = Energie   Gong ( Kong) = Mouvement

Introduit en France dans les année 70, le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise de bien-être, et une science de la respiration.

Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Pouvant également se pratiquer assis sur une chaise, il est accessible à tous, et à tout âge de la vie. Sa pratique régulière permet de tonifier et de régénérer en profondeur l’organisme.

Principaux apports et bienfaits de la pratique :

– Renforce l’énergie vitale

– Renforce les tendons et les muscles

– Assouplit les articulations

– Entretient l’équilibre harmonieux corps-esprit

– Permet de retrouver un bien être profond

– Calme l’esprit et combat le stress

– Favorise la détente et l’état de relaxation

– Aide à mieux gérer les émotions

– Renforce la mémoire et développe la concentration

– Favorise le sommeil et améliore la digestion

– Augmente la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures

Les séances, adaptées et encadrées par un coach diplômé, sont ouvertes à tous les membres de l’Association moyennant une modeste participation 

Où le pratiquer ?

Le Qi Gong se pratique à la Maison de la Santé, place Dupont de l’Eure à Evreux 

Vous êtes les bienvenus (es) tous les vendredis matins de 11 h à 12 h .