Le QI GONG « Véritable Art de vivre »
Prononcez chi kong QI (chi) = Energie Gong ( Kong) = Mouvement
Introduit en France dans les année 70, le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise de bien-être, et une science de la respiration.
Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Pouvant également se pratiquer assis sur une chaise, il est accessible à tous, et à tout âge de la vie. Sa pratique régulière permet de tonifier et de régénérer en profondeur l’organisme.
Principaux apports et bienfaits de la pratique :
– Renforce l’énergie vitale
– Renforce les tendons et les muscles
– Assouplit les articulations
– Entretient l’équilibre harmonieux corps-esprit
– Permet de retrouver un bien être profond
– Calme l’esprit et combat le stress
– Favorise la détente et l’état de relaxation
– Aide à mieux gérer les émotions
– Renforce la mémoire et développe la concentration
– Favorise le sommeil et améliore la digestion
– Augmente la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures
Les séances, adaptées et encadrées par un coach diplômé, sont ouvertes à tous les membres de l’Association moyennant une modeste participation
Où le pratiquer ?
Le Qi Gong se pratique à la Maison de la Santé, 2 place Dupont de l’Eure à Evreux
Vous êtes les bienvenus (es) tous les lundis matins de 10 h 30 à 12 h .